Natural e Saudável

Adoptar uma dieta saudável, manter o peso adequado, fazer exercício regularmente, não fumar e beber com moderação. Estes são os hábitos mais saudáveis para proteger o coração, de acordo com um estudo da Universidade de Harvard, que acompanhou clinicamente mais de 40 mil homens adultos durante 16 anos. Os investigadores concluíram que 62 por cento das mortes ocorridas durante este período poderiam ter sido evitadas se os participantes tivessem adoptado estas medidas.