Curiosidade da semana: Melhor sono, melhor cérebro, melhor sexo
Publicado por admin na categoria Actividade Sexual, Curiosidade da semana, Exercício Físico em 19-06-2009
Fazer exercício pode ser a chave para uma boa noite de sono, melhor sexo e actividade mental. É a conclusão do American Council on Exercise, que relembra os múltiplos benefícios do exercício físico para quem sofre de insónias. Em matéria de memória e concentração, andar 45 minutos a pé, três vezes por semana, melhora significativamente as capacidades mentais e os níveis de criatividade. Até o sexo melhora com o exercício regular: o risco de disfunção eréctil nos homens diminui 30 por cento e melhora a resposta sexual das mulheres.